이명: 삶을 좀 더 편안하게 만드는 방법
당신은 이상한 벨소리, 윙윙거리는 소리 또는 다른 불쾌한 소리를 여러 번 알아차리십니까? 당신은 이명을 가지고 있을지도 모른다.
이명은 55세 이상의 사람들에게 흔하다.
그러므로 이 참을 수 없는 소음을 다루는 대신에, 이명과 싸우는 데 도움이 되는 좋은 조언을 위해 더 읽어보아라.
만약 당신의 의사가 당신의 이명을 위해 할 수 있는 일이 아무것도 없다고 말한다면, 다른 의사를 만나보라.
단순히 그 주제에 대해 교육을 받지 못하고 당신을 도울 수 없는 의사들이 있다.
그 문제에 정통한 의사를 찾아 거기서부터 가시오.
귀에서 나는 소리를 듣기 시작할 때 침착해야 한다.
이것은 중요하다.
빨리 지나가는 간단한 상황일 수도 있고, 어떤 심각한 의학적 상태를 나타내는 것도 드물다.
걱정할 일은 아니지만 저절로 없어지지 않으면 의사와 상담하러 가는 것이 좋을지도 모른다.
행동 요법을 시도해봐.
이런 종류의 치료법은 당신의 생명을 빼앗기지 않는 방법으로 그 상태에 대처하는 방법을 가르쳐 줄 것이다.
그 상태에 연연하지 않는 법을 배우면 그것을 갖는 심리적 측면이 제거된다.
이명으로 고통 받는 것은 다른 감정들뿐만 아니라 당신에게 화를 야기시킬 수 있고, 때때로 당신이 이러한 감정들을 다루는 전문적인 도움을 받는 것이 도움이 된다.
좀 더 생산적인 방법으로 대처할 수 있을 것이다.
만약 이명이 당신을 지배하도록 허락한다면, 행복해지기는 어려울 것이다.
당신의 이명 증상은 새로운 처방약을 시작할 때와 비슷한 시기에 시작되었는가? 이명증은 많은 약물에 의해 유발될 수 있다; 그 약을 끊으면 통증이 멈출 수 있다.
약물을 끊는 것에 대해 의사와 상의하고 이명 증상이 멈추는지 알아보세요.
반사요법은 이명환자를 도와 증세를 완화시켜 준다고 한다.
참고 자료가 있는 공인 전문가를 찾으십시오.
그들이 많은 경험을 가지고 있는 사람을 알아내고 당신이 의지할 수 있는 의사를 선택하라.
이명 증상이 있다면 우선 병원에 가봐야 한다.
이명의 첫 징조에서 적절한 진단을 받을 수 있을 정도로 신경을 써야 한다.
마침내 이명에 대한 당신의 방문을 하게 되면 당신은 의사로부터 많은 것을 배울 수 있다.
그들은 또한 이명을 야기할 수 있는 다른 건강 문제들에 대해 알아보기 위해 다른 검사를 할 수도 있다.
이명이 있으면 의사에게 말해라.
이명을 악화시키는 것으로 알려진 약의 수는 200개가 넘으며, 처방전뿐만 아니라 처방전 없이 살 수 있는 약도 포함한다.
만약 당신이 새로운 약을 시작한 직후에 새로운 혹은 증가하는 이명 증상을 경험한다면, 당신의 처방전 변경에 대해 의사와 상의하시오.
시끄러운 소리를 들으며 몸을 멀리하라.
이것이 재미있을 수도 있지만, 청력 손실에 기여하고 있을 수도 있고, 이명 현상을 악화시키고 있을 수도 있다.
높은 데시벨 소음이 예상되는 시간 동안 귀마개를 계속 누르고, 듣는 장치에서 볼륨을 상당히 낮게 설정하십시오.
이명으로 고통 받는다면 스트레스 수준을 최소화하기 위해 최선을 다하라.
여러분이 겪고 있는 스트레스를 인지하고, 그것이 이명 등 여러분의 질병에 어떤 영향을 미치는지 이해하는 법을 배우십시오.
스트레스 수준이 높을수록 사소한 짜증과 불편함도 증폭된다.
만약 당신이 당신의 인생에서 다른 스트레스 요인에 대해 끊임없이 걱정하지 않는다면 당신은 당신의 이명을 다룰 준비가 더 잘 될 것이다.
바라건대, 이 기사는 당신이 이명을 다루는 법을 배우는 데 도움이 되는 이명에 대해 더 잘 이해해주길 바란다.
귀 감염과 같은 것일 수 있다는 것만 기억하십시오.
따라서 무엇이 여러분의 불편함을 야기할 수 있는지 확실히 하기 위해 의료 전문가에게 직접 검사를 받으십시오.